Préserver sa santé mentale

La santé mentale désigne un état de bien-être psychologique, émotionnel et social. Elle permet de gérer son stress, de s’épanouir, de travailler… Il est donc essentiel d’en prendre soin.

Vers qui se tourner en cas de besoin ?

• Le médecin traitant

• Un psychiatre ou un psychologue

• Les centres médico-psychologiques (CMP), qui sont gratuits

• Les lignes d’écoute anonymes et accessibles 24h/24, comme le 3114 (prévention du suicide)